贝果三明治

贝果三明治

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铧发妈
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今日份的早餐：简单快手早餐贝果三明治，牛奶。 安佳芝士片补充易吸收的钙和优质蛋白，维持骨骼和肌肉健康；牛奶则带来乳脂的醇香和维生素B族。每250ml牛奶＋1片芝士就可以满足成年人每日约40%钙需求。
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

贝果三明治的用料

南瓜贝果 1个 鸡蛋 1个
生菜 2片 安佳芝士片轻咸味 1片
山茶油 适量

贝果三明治的做法

#安佳真草饲 营养护全家#贝果三明治的做法图解1

步骤1

安佳芝士片补充易吸收的钙和优质蛋白，维持骨骼和肌肉健康
#安佳真草饲 营养护全家#贝果三明治的做法图解2

步骤2

准备好所需食材，平底锅喷入适量的山茶油，打入一个鸡蛋，煎一下
#安佳真草饲 营养护全家#贝果三明治的做法图解3

步骤3

贝果用水喷下，复烤，用空气炸锅180度5分钟，复烤好的贝果，切成两半，铺上生菜，芝士片，煎好的鸡蛋
#安佳真草饲 营养护全家#贝果三明治的做法图解4

步骤4

成品图：贝果三明治
#安佳真草饲 营养护全家#贝果三明治的做法图解5

步骤5

成品图：贝果三明治
#安佳真草饲 营养护全家#贝果三明治的做法图解6

步骤6

成品图：贝果三明治

贝果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 煎 烤

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